12 bệnh dễ mắc khi thay đổi mùa
Khi thời tiết thay đổi bạn phải làm thế nào để phòng ngừa các bệnh dễ mắc phải, khi gặp phải thời tiết bất ngờ, thay đổi độ ẩm, nóng và lạnh tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển khiến chúng ta phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe.
12 bệnh dễ mắc khi thay đổi mùa
Bệnh Cúm
Thay đổi mùa là khi nhiệt độ thay đổi, mưa và nắng bất thường, vì vậy nếu hệ thống miễn dịch yếu, bạn có thể dễ dàng bị bệnh. Đặc biệt là vào mùa thu, khi không khí ẩm và khô, nó có thể khiến virus gây bệnh. Đây là thời điểm cơ thể rất khó thích nghi với thời tiết và cảm cúm dễ dàng xảy ra.
Bệnh viêm họng
Khi mùa phổ biến nhất là mùa đông, viêm họng là bệnh dễ mắc nhất ở cả người lớn và trẻ em. Triệu chứng đầu tiên của bệnh là đau họng khi nuốt nước bọt hoặc khi ăn, khàn giọng, ho do kích thích đường hô hấp và có thể kèm theo sổ mũi. Nguyên nhân gây bệnh được các bác sĩ xác định là do vi khuẩn, có nhiều trường hợp do virus gây ra.
Bệnh viêm phổi
Khi khí hậu khô và lạnh trong mùa thu hoặc mùa đông, phổi rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là trẻ em. Khi phổi bị viêm, phế nang bị tổn thương do đó oxy không thể đi vào máu, do đó, khiến cơ thể, trước hết, não thiếu oxy. Viêm phổi vẫn có thể có các biến chứng rất nghiêm trọng dẫn đến tử vong.
Sốt là vấn đề phổ biến nhất vào đầu mùa hè, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nhiều trẻ đang chơi bình thường và bị sốt, cha mẹ nên chú ý đến việc bù nước và giảm sốt cho trẻ.
Bệnh viêm xoang
Viêm xoang là một bệnh khá phổ biến ở nước ta. Đặc biệt vào mùa thu, khi độ ẩm không khí thấp, độ khô tăng lên, khiến niêm mạc mũi bị bong tróc, gây hắt hơi, chảy nước mũi, đau mũi, dẫn đến đau đầu, đau tai, đau họng, v.v.
Bệnh dạ dày
Nhiều nghiên cứu cho thấy vào mùa thu, những người có vấn đề về dạ dày sẽ làm tăng nguy cơ và các triệu chứng tái phát do kích thích không khí lạnh, tăng nồng độ vitamin trong máu, axit trong dạ dày. Bài tiết dày, đường tiêu hóa có sự co bóp mạnh làm giảm sức đề kháng và khả năng thích ứng với khí hậu của cơ thể.
Bệnh đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ cũng là một bệnh phổ biến trong mùa do vi khuẩn và vi rút xâm nhập cơ thể trước khi nó có thể thích nghi. Nhiệt độ tăng có thể khiến mắt khô, kết hợp với bụi và khói ô nhiễm, làm cho mắt đỏ và đau.
Sởi
Sởi là một bệnh truyền nhiễm do virus gây ra và dễ dàng bùng phát thành một bệnh dịch, một căn bệnh phổ biến ở trẻ em. Bệnh thường xuất hiện vào mùa hè và lây lan qua đường hô hấp.
Dị ứng da
Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm với sự giảm độ ẩm không khí là nguyên nhân gây ra các bệnh da liễu như khô, da dị ứng, đỏ da … Biểu hiện của bệnh thường là phát ban. đỏ, ngứa rát …
Đau xương khớp
Thay đổi thời tiết cũng là nguyên nhân gây đau xương khớp. Không chỉ bệnh nhân bị đau và sưng ở cánh tay và chân, mà bệnh nhân còn bị nhiều bệnh viêm khớp khác trên cơ thể. Các khớp bị viêm là sưng, nóng, đỏ, đau, khó cử động.
Suy tim
Những người mắc bệnh tim mạch thường rơi trở lại vào mùa thu. Lý do là khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể phải tìm cách thích nghi với biến đổi khí hậu, có thể làm quá tải hệ thống tim mạch, gây hậu quả nghiêm trọng cho tim, đặc biệt là thất bại. tim.
Ngộ độc thực phẩm
Thực phẩm có thể dễ dàng hư hỏng trong thời tiết nóng. Bên cạnh đó, thời điểm này là mùa sinh sản của ruồi, muỗi … nên rất dễ lây lan mầm bệnh qua đường tiêu hóa.
Phòng tránh bệnh bằng cách nào?
Trong các đợt rét, mọi người cần giữ ấm cổ, ngực, lưng, đặc biệt là 2 gan bàn chân. Chú ý giữ ấm về ban đêm, lúc đi ngủ. Ở miền núi có thể sưởi ấm bằng đốt củi. Đặc biệt phải giữ ấm cho các cụ già, trẻ em và trẻ sơ sinh.
Đối với các bệnh gây thành dịch: Phải tiêm vắc-xin phòng dịch theo chương trình tiêm chủng mở rộng cho trẻ nhỏ. Khi có dịch phải thông báo ngay cho cơ quan y tế cấp trên. Khẩn trương cách ly người bệnh, phong tỏa và dập tắt ổ dịch.
Mọi người trong vùng có nguy cơ lây theo đường hô hấp phải đeo khẩu trang, nhỏ thuốc sát trùng mũi, có dịch cúm thì tiêm vắc-xin phòng cúm, hạn chế các cuộc họp, tập hợp đông người. Nếu có bệnh dịch sốt xuất huyết và viêm não Nhật Bản phải chú ý diệt muỗi, nằm màn, diệt bọ gậy ở chum, vại, bồn, chậu chứa nước, khai thông cống rãnh, phun thuốc diệt muỗi.
triệu chứng phổ biến của bệnh cúm
Thực phẩm giúp phòng chống bệnh
Trà:
5 tách trà đen mỗi ngày trong vòng 2 tuần có khả năng kháng lại các loại vi rút xâm nhập vào thân thể gấp 10 lần so với những người không có thói quen này. Vì các amino axit có trong trà có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch nhanh chóng giúp bạn luôn có được sức khỏe dồi dào.
Bưởi:
Bưởi có thể giúp điều trị một số bệnh giao mùa như cảm lạnh, tan sỏi mật, tăng cường miễn dịch Việc bạn dùng nước ép hay ăn bưởi đều tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số trường hợp đang sử dụng các loại thuốc chống số, an thần hay cao huyết áp thì việc sử dụng nước ép bưởi có thể gây ra ngộ độc cho cơ thể. Vì vậy khi đang dùng các loại thuốc trên, bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Tỏi:
Trong tỏi có selen và các nguyên tố vi lượng chứa kháng khuẩn alliin làm tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, làm giảm huyết áp cao và nhiều bệnh nâng cao sức khỏe. Tỏi có công dụng như phòng ung thư, chữa cảm cúm, chống viêm nhiễm…
Mật ong:
Mật ong là một loại “thần dược” chữa bệnh cho cơ thể. Mật ong có thể chữa được bệnh cảm cúm bằng cách đơn giản là hòa 2 thìa cà phê mật ong vào 1 ly nước ấm. Sau đó uống vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ giúp bạn nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Từ đó, có thể phòng chống bệnh cảm cúm hiệu quả.
Ngoài ra, để phòng tránh bệnh khi thời tiết giao mùa, các bạn cần lưu ý những vấn đề như bảo đảm chế độ ăn uống đủ dưỡng chất, nhất là nhóm vitamin C, A, giữ môi trường sống trong sạch và luyện tập thể thao đều đặn.
Cụ thể:
Uống nước thường xuyên, bảo từ 2 lít đến 2,5 lít/1 người/1 ngày để thanh lọc cơ thể và tăng sức đề kháng.
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất: Đặc biệt là vitamin C, A, kẽm. Trong đó, vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, dâu tây, rau cần, ớt xanh… Kẽm có nhiều trong thịt nạc, gan, lòng đỏ trứng, hàu… Vitamin A thì có nhiều trong cà rốt, thịt đỏ, đu đủ… Thực đơn cần cân đối giữa các nhóm dưỡng chất. – Sinh hoạt điều độ: Không làm việc quá khuya, ngủ đủ từ 7 đến 8h mỗi ngày. Thường xuyên luyện tập thể dục hàng ngày.
Tiêm vắc xin phòng dịch theo mùa:
Khi ra ngoài, cần đeo khẩu trang, nhỏ thuốc sát trùng để tránh nguy cơ lây nhiễm qua đường hô hấp. Hạn chế tiếp xúc với người đang nhiễm bệnh càng nhiều càng tốt.